Beluister hier de mindfulness-oefeningen die horen bij de achtweekse training mindfulness mbsr. Ze zijn bedoeld voor dagelijks onderhoud en voor de trainingen communicatie en mindfulness (mbsr)

Let op: In de loop van 2025 verdwijnen de oefeningen van 20 minuten van deze pagina. In plaats daarvan kun je dan oefeningen beluisteren van 30 minuten.

Iedere maand biedt Edel Maex een meditatie van 15 minuten.
Je kunt deze beluisteren of downloaden via leven in de maalstroom